Evaluasi Gosok Gigi

Gosok gigi dianjurkannya 2 kali sehari. Jika berlebih dapat merusak email gigi akibat kandungan detergent pada odol. Saya gosok gigi 2 kali sehari ketika pas mandi. Sebelum tidur jarang sekali untuk gosok gigi padahal beberapa teman saya rutin melakukan itu. Mungkin mereka melakukannya karena terbiasa dari kecil. Saya ketika kecil jarang sekali dipaksa gosok gigi, itu yang membuat saya berpikir gosok gigi tidak sepenting itu, padahal kebersihan gigi itu penting. Hal ini yang menjadi penyebab ketika kecil gigi saya ompong, dan juga tumbuh tidak merata.

Ketika beranjak agak gedean akhirnya saya rutin gosok gigi. Karena ada kejadian teman saya mengejek gigi saya kuning. Pas ngaca bener juga gigi saya kuning. Agak gedean lagi saya terbiasa habis bangun tidur langsung gosok gigi. Kalau di lagu bangun tidur terus mandi, tapi saya bangun tidur langsung gosok gigi. 

Tapi rutinitas itu tidak bertahan lama. Setelah membaca artikel bahwa lebih baik sarapan dulu sebelum gosok gigi walau hal tersebut masih diperdebatkan juga. Karena bila sarapan terlebih dahulu kita perlu menunggu satu jam sebelum gososk gigi, karena ahli gigi berpendapat ketika sarapan biasanya sisa makanan mengandung asam yang bila bercampur dengan zat yang ada di odol membuat kondisi gigi jadi kurang baik. Jadi saya sikat gigi ketika mandi.

Di dewasa ini kadang saya males mandi jika pulang kemaleman dan hal tersebut yang membuat saya skip gosok gigi. Kebiasaan kurang baik, tapi muai hari ini saya ingin membiasakan gosok gigi sebelum tidur malam. Untuk kesehatan gigi yang lebih baik.

#HariKetigapuluhSatu