HM Pertama Setelah Sekian Lama

Lari di BBG pas HM Babelrun 2018

HM atau Half Marathon kalau diartikan ke bahasa itu setengah maraton. Maraton sendiri dikutip dari wikipedia adalah ajang lari jarak jauh sepanjang 42,195 kilometer yang dapat ditempuh sebagai lomba di jalan raya (onroad) maupun luar jalan raya (offroad). Jadi Half Marathon itu berjarak 21,0975 kilometer.

Terakhir saya HM itu tahun 2018. Ikut event Babelrun. Acara yang diselenggarakan oleh pemerintah daerah setempat. Acaranya tidak dipungut biaya pendaftaran. Jadi lumayan rame yang daftar. Rutenya lumayan menarik, walau 5 kilometer terakhir agak boring, karena jalanan lurus kiri kanan kosong belum ada bangunan, pepohonan juga tidak ada. Finishnya di salah satu ikon daerah Bangka Belitung, yaitu Jembatan Emas yang terletak daerah Pangkal Balam deket Pantai Pasir Padi.

Saya finish HM di Babelrun dengan catatan waktu 2:26:49 tapi itu yang ke record jaraknya gak sampai 21 kilometer tapi 20.91 kilometer kalau di strava. Personal Best saya untuk HM sendiri waktunya 2:18:33. Itu juga pas lari Full Marathon di Pocari Sweat Bandung 2018. Sepertinya PB ini mau saya pecahkan di tahun 2020 ini. Amin

Emang paling semangat itu kalau lari pas race. Kita kayak mengeluarkan semua tenaga dan usaha pas event itu. Jadi bisa dapet PB atau rekor waktu tercepat kita lari. Kalau saat latihan atau lari - lari biasa kayak kaki terasa lebih berat aja. Tapi di 2020 ini saya seperti lagi semangat - semangatnya lari. Kayak gak ada capeknya, ngerti. Cuman pegel - pegel yang berasa.

Jadi setelah beberapa minggu kemarin rutin lari 5 sampai 10 kilometer. Saya ada keinginan untuk menambah jarak jadi 21 kilometer. Teman - teman komunitas juga sudah ada omongan kalau mau HM, tapi hal ini kurang ditanggapi secara serius. Jadinya saya HM sendiri.

2 hari sebelumnya secara berturut - turut sudah lari 10 kilometer. Kepikiran juga si takut gak mampu karena udah kecapean. Jadi saya persiapkan kebutuhan buat HM. Biasanya gak pernah nyiapin apa - apa paling sedia duit buat beli minum di jalan. Tapi untuk HM ini saya ke supermarket untuk beli pisang, sneacker dan soyjoy. Cemilan sebelum, pas, dan sesudah lari.

Malamnya seperti biasa agak sukar tidur padahal jam sudah menujukkan pukul 10.30. Harusnya saya udah tidur dari tadi. Tapi ini mata merem pikiran kemana - mana. Selang beberapa lama akhirnya saya terlelap. Bangun - bangun jam setengah 5, masih baring - baring belum beranjak dari kasur. Jam 5 lewat baru ke kamar mandi, terus subuhan, kemudian sarapan pisang sama sneacker.

Saya start lari jam 6 kurang. Mulai dengan pace nyantai 7 sambil denger lagu. Biasanya saya lari sambi main Pokemon Go tapi kali ini tidak, karena paketan internet saya udah habis. Padahal mau netesin beberapa telur Pokemon sekalian HM.

5 kilometer pertama masih santai gak ada kendala berarti. Heart Rate masih oke, walau kadang suka turun naik. Saya minum di KM 10, mampir ke kostan bentar karena udah saya siapin hidrasi dan asupan nutrisi. Padahal cuman air putih sama snack yang saya beli kemarin. Terus lanjut lari lagi dan di kilometer 16 ke kost lagi. Nyemil dikit buat nambah tenaga.

Lanjut lari, di 3 kilometer terakhir agak ngebut pace 6-5, Dan akhirmya finish jam 8.30. Pas di cek catatan waktun saya 2:28:59 dengan jarak 21.18 kilometer. Lumayan untuk orang yang baru HM lagi setelah vakum setahunan. Biasanya saya kalau HM sendiri kilometer 15 keatas udah elek - elekan, lemah. Tapi sekarang bisa finish strong

Seneng juga gak terlalu capek pas finish. Jadi pas siang saya masuk kerja bisa aktivitas seperti biasa. Soalnya dulu pernah waktu HM pertama kali besoknya saya demam.

Next HM lagi bulan depan. Semoga bisa sub 2:15.

#HariKeTujuhPuluhEnam