Malem - malem kok Lari

Lari di malam hari adalah siasat orang yang tidak dapat melakukannya di pagi atau sore hari karena pekerjaan dan alasaan ini. Lari Malam ini masih di perdebatkan tentang baik buruknya. Misal terkait polusi dengan ramainya kendaraan di malam hari atau penerangan yang kurang karena malam.

Tapi namanya polusi kayaknya sama saja tergantung lokasi. Kalau di kota besar mau pagi, siang atau sore tentu terpapar polusi, namun kadar di pagi hari lebih sedikit. Soal penerangan bisa diatasi dengan pemilihan jalur lari yang tidak melewati tempat - tempat gelap.

Menurut saya lari malam ya boleh - boleh saja asal memperhatikan faktor kondisi tubuh dan keamanan. Karena kalau dirasa badan sudah letih setelah pekerjaan dari pagi ke sore lebih baik istirahat jangan dipaksakan untuk lari di malam hari.

Keamanan juga mesti diperhatikan, karena namanya malam jarak pandang kita lebih terbatas. Kemudian kendaraan lalu lalang, disarankan menggunakan baju berwarna cerah atau ada bagian reflektifnya, agar pengendara motor atau mobil kelihatan dan aware ada orang yang lari.

Sebenarnya lari malam ini sama saja dengan olahraga lain yang dilakukan di malam hari. Misal futsal, badminton atau basket. Yang bikin ini pro kontra ya karena lari malam biasa dilakukan di jalanan sedangkan tiga olahraga tersebut dilakukan di ruangan. Oleh karena itu jika daerah setempat punya stadion atau trek lari yang buka di malam hari, bisa digunakan karena lebih aman dibanding lari dijalanan.

Beberapa orang yang lari malam mengaku senang karena dilakukan bersama - sama dengan komunitas. Jadi bisa sekalian nongkrong dan ngobrol santai sehabis lari. Dan juga selepas lari malam tidur bisa lebih nyenyak.

#HariKeDelapanPuluhSatu